Agak kaget karena ternyata salmonnya gede banget. Steak ini udah dilengkapi sama carbo (mashed potato), sauteed buncis dan wortel, brokoli, creamy sauce, dan jeruk lemon. Menu ini enak, apalagi mashed potatonya yang lembut, cheesy, dan milky. Creamy sauce-nya juga enak banget, rasanya pas buat dipaduin sama salmon steaknya! Sayur bening brokoli Sayur bening sawi Lemet singkong/ ongol ongol Kami mendukung koki rumahan di seluruh dunia untuk membantu satu sama lain dengan berbagi resep Selama ini wortel biasa digunakan sebagai bahan isi sup atau sayur bening bersama dengan kol, bayam dan sebagainya. Namun, kalian juga bisa lho menggunakan wortel sebagai bahan utama untuk membuat sup, kalian hanya perlu memarut wortel lalu kemudian memasaknya dengan bumbu spesial agar rasanya menjadi mantap. Bagian brokoli yang dimakan adalah kepala bunganya yang berwarna hijau. Untuk topping Indomie goreng, kamu bisa mengolahnya menjadi brokoli goreng crispy yang digoreng dengan menggunakan tepung. Baca Juga: Ini 5 Cara Baru Santap Indomie dengan Sajian Bolognaise Mozzarella Nah, untuk membantu para Mama mendapatkan referensi dalam membuat masakan sehat yang lezat sekaligus bikin anak kembali lahap menyantap makanannya. Berikut ini Popmama.com telah menyiapkan 15 resep masakan sehat untuk anak 6 tahun yang enak sekaligus bisa terpenuhi asupan nutrisinya! Yuk, simak baik-baik, Ma! 1. Bubur ikan salmon. Kamu bisa memadupadankan ayam goreng mentega dengan capcai atau sayur tumis lain. Berikut resep ayam goreng mentega dari Sajian Sedap: Resep ayam goreng mentega. Bahan: 1/2 ekor ayam, dipotong 12 bagian; 1 sendok teh air jeruk nipis; 1/2 sendok teh garam; 1/2 sendok teh merica bubuk; 1 buah bawang bombay, diiris panjang Ilustrasi kembang kol. (sumber: Shutterstock) Kembang kol mentah bisa mengandung jumlah kalori 21, karbohidrat 5,5 gram, protein 2 gram, vitamin C 57 persen AKG, vitamin B6 14 persen AKG, folat 15 persen AKG dan vitamin E 1 persen RDA. Sementara, brokoli bisa mengandung 31 kalori, 6 gram karbohidrat, 2,5 gram serat, 2,5 gram protein, 90 persen Perhatikan jenis tanaman berikut! 1. Bayam. 2. Wortel. 3. Sawi. 4. Brokoli. 5. Kangkung. 6. Tomat. Jenis tanaman sayur yang memiliki kandungan zat besi tinggi Berapa kalori 1 mangkok sayur bening? Tentunya, sayur bening mengandung vitamin yang sehat karena menggunakan sayuran-sayuran sehat seperti bayam, wortel, dan jagung. Sayur bening adalah makanan yang cocok sekali untuk kamu yang sedang berdiet karena untuk 1 mangkok sayur bening, hanya terdapat 36 kalori! Apa saja kandungan dari brokoli? bayam • wortel • brokoli ukuran kecil • tomat merah • Jagung manis, gunakan 1/2 saja (boleh potong2 boleh serut) • bawah merah • temu kunci • Garam • Putri Darsari Sayur jagung kunci 7FeQ.